안녕하세요. 30대 남자이고 평소 러닝이랑 헬스(스쿼트/레그프레스)를 꾸준히 하는 편입니다. 한 달 반 전쯤부터 오른쪽 무릎 안쪽이 뻐근하다가, 요즘은 계단 내려갈 때나 오래 걸은 뒤에 시큰시큰 아프고, 쪼그려 앉았다 일어날 때 무릎이 뻑뻑한 느낌이 있어요. 운동 중에는 괜찮다가도 운동 끝나고 1~2시간 지나면 묵직하게 붓는 느낌도 들고요.

정형외과에서 X-ray 찍었는데 뼈는 괜찮다고 하고, 소염제랑 물리치료(전기+초음파) 4번 정도 받았는데 잠깐 나아졌다 다시 돌아옵니다. 의사 선생님은 '연골연화증 초기일 수 있다'고 하면서 대퇴사두근 강화 운동을 권했는데, 무릎이 아파서 운동 자체가 부담스러운 상황이에요. 주변에서 골반이나 하체 정렬이 안 맞으면 무릎에 부담이 간다고 추나요법을 알아보라고 추천하더라고요.

이런 무릎 통증도 추나요법으로 좋아질 수 있는지, 무릎 자체를 치료하는 건지 골반/고관절 쪽을 교정해서 접근하는 건지 궁금합니다. 그리고 보통 몇 회 정도 받아야 효과를 판단할 수 있는지, 치료 기간은 어느 정도 잡아야 하는지 알고 싶어요.