안녕하세요, 자세 교정 때문에 문의드립니다. 원래도 자세가 좋은 편은 아니었는데 최근 3개월 정도는 아침에 일어나면 목 뒤랑 등 가운데가 굳은 것처럼 뻣뻣합니다. 베개를 바꿔봐도 며칠 괜찮은가 싶다가 다시 똑같고, 자고 일어나면 한쪽 어깨가 더 올라가 있는 느낌도 납니다. 거울로 보면 골반도 살짝 비뚤어져 보이는 것 같아서 괜히 더 걱정됩니다.

낮에는 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있으면 목이 앞으로 빠지는 느낌이 심하고, 오후쯤 되면 뒤통수 쪽이 묵직하게 아픕니다. 스트레칭을 하면 잠깐 시원한데 오래가지는 않고, 폼롤러를 해도 등 쪽이 금방 다시 답답해집니다. 정형외과에서 예전에 X-ray를 찍었을 때는 심각한 이상은 아니고 자세 문제 같다는 말을 들었는데, 이 정도면 MRI까지 찍어봐야 하는 건지 궁금합니다. 혹시 제가 놓치고 있는 디스크나 다른 문제가 있을까 봐 자꾸 검색하게 됩니다.

추나요법이 체형이나 자세 틀어짐에도 도움이 되는지 궁금하고 보통 몇 번 정도 받아보고 변화가 없으면 다른 치료로 방향을 바꿔야 하는지도 궁금합니다. 그리고 치료를 받으면서 집에서 같이 해야 하는 생활 습관이나 스트레칭이 있다면 안내를 받을 수 있을까요??.. 처음 가면 검사나 상담은 어떻게 진행되는지도 알려주시면 감사하겠습니다.