안녕하세요? 목과 어깨가 많이 불편하시군요.

엎드려서 잠자는 습관은 목과 어깨를 불편하게 만드는 좋지 않은 자세입니다.

그리고 평소 컴퓨터 사용을 많이 하게 되면 당연히 목과 어깨는 좋지 않을 수 밖에 없습니다.

보통 잠을 잘못자게 되면 견갑거근이라는 근육이 뭉치게 되면서 목과 어깨의 통증을 유발시킵니다.

이런 잘못된 습관이 오래 지속되면 구조적인 변화를 동반하게 됩니다. 게다가 오랜 시간 구조적으로

문제가 있는 것을 방치하면 디스크가 삐져나올 수도 있습니다.

베개나 수면 습관을 바꾸는 것도 중요하니 본인에게 맞는 베개를 잘 선택하시면 좋겠습니다.

그리고 구조적으로 틀어져 있는 목과 어깨를 교정하는 치료가 필요합니다.

한의원의 추나치료를 한의사가 직접 손으로 구조적인 문제가 있는 부분을 교정하는 것이구요,

정형외과의 도수치료는 물리치료사가 문제가 있는 근육을 풀어주는 것이죠.

증상의 개선은 침, 약침, 추나 한약치료를 받으시면 빠른 시간내에 통증이 개선될 것입니다.

구조적인 변화를 가져올려면 이는 오랜 시간동안 잘못된 자세로 인한 것이기  때문에 시간이 많이

소요될 것으로 생각됩니다.

근처 정회원 한의원 검색하셔서 치료받으시길 바랍니다.