안녕하세요 안녕하세요 천세봉한의원 원장 천세봉이라고 합니다. 환자분, 갑작스러운 요통과 다리 쪽 방사통으로 일상과 육아 중에 고생이 많으시겠습니다.

방사통은 디스크 탈출로 인한 신경근 자극 외에도, 골반 틀어짐이나 둔부 근육(이상근 등)의 과긴장으로 말초신경이 눌려 발생하기도 합니다. X-ray만으로는 디스크와 주변 연부조직의 정확한 상태를 확인하기 어려우므로, 한의원에 내원하셔서 신경학적 이학 검사(SLR 등)와 척추·골반 밸런스 검사를 받아보시는 것을 권장합니다.

Q. 운동 중 뭐를 멈춰야 할까요?

- 현재 척추 디스크 압력을 높이고 신경을 자극하는 러닝, 웨이트 트레이닝, 필라테스(특히 허리를 굽히거나 비트는 동작)는 즉시 중단하셔야 합니다.

- 급성기 통증이 가라앉는 2~3주 동안은 고강도 운동을 쉬어주시고, 통증이 없는 한도 내에서 가벼운 평지 걷기 정도만 유지하시는 것이 좋습니다.

Q. 추나요법 가능한 상태일까요?

- 네, 현재 상태는 추나요법의 적극적인 적응증에 해당합니다.

- 급성 마비 증상이나 골절 같은 특이 금기증이 아니라면, 추나요법을 통해 틀어진 요추와 골반의 정렬을 바로잡고 디스크 내 압력을 낮춰 신경 압박과 방사통을 효과적으로 완화할 수 있습니다.

Q. 치료 기간은 대략 얼마나 걸릴까요?

- 방사통이 동반된 급성기는 단순 근육통보다 집중 치료가 필요합니다.

- 보통 초기 1~2주는 주 2~3회 집중 치료로 급한 염증과 압박을 줄이고, 이후 상태에 따라 점차 빈도를 조절하며 총 4~6주 정도의 안정화 기간을 잡고 치료를 진행합니다.

가까운 한의원(척추신경추나의학회 정회원 한의원 등)에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다. 빠른 쾌유를 응원합니다!