안녕하세요, 1년 넘게 반복되는 불편감으로 정말 지치셨겠습니다.

먼저 말씀 주신 증상 중,
"운전 후 목에서 오른쪽 어깨, 날개뼈까지 당김 "
" 밤에 돌아누울때 손가락 끝 찌릿함으로 수면방해 "
이 두가지 증상이 적어주신 증상 표현중 중요한 포인트 입니다.

단순한 근육 긴장을 넘어 경추 신경근이 지속적으로 자극받고 있다는 신호이기 때문입니다.
운전처럼 고개가 앞으로 나오고 같은 자세를 오래 유지하는 상황에서 추간판 내압이 높아지고 신경근 자극이 가중되면서 목에서 어깨, 날개뼈까지 당기는 패턴이 반복되는 것입니다.

물리치료와 주사가 반복해서 돌아오는 이유는 신경 자극의 근본 원인인 경추 관절의 정렬과 가동성이 회복되지 않은 채 증상만 일시적으로 억제했기 때문입니다.

목이라서 잘못 건드리면 더 나빠질까 걱정하시는 분들이 많습니다만, 추나치료는 강한 외력을 무조건 가하는 것이 아니라, 현재 신경 압박 정도와 상태에 따라 신경가동추나, 관절가동추나 등 부드러운 방식으로 강도를 조절하며 진행합니다. 오히려 방치할수록 신경 자극이 누적되어 근력 저하등으로 더 심해지게 되면, 더욱 치료에 오랜시간이 걸리고, 근력약화의 경우 근위축등이 오면 회복이 완전하지 않을 수 있어, 현재 치료를 더 미루어서는 안되는 상황으로 보입니다.

Q. 도수치료, 물리치료, 운동치료, 추나치료가 다 다른 건가요?

네, 각각 다릅니다.

물리치료는 열, 전기, 초음파 등 기계적 장치를 이용해 근육 긴장을 일시적으로 완화하는 치료입니다. 증상 완화 효과는 있으나 관절 기능 자체를 회복시키지는 못합니다.

도수치료는 근육 이완에는 효과적이나 역시 관절의 정렬과 가동성 회복에는 한계가 있습니다.

운동치료는 약화된 근육을 강화하고 자세를 교정하는 치료인데, 먼저 관절의 제기능을 회복한 후 관리 차원에서 시행해야 하며,  굳어있는 관절 기능을 먼저 회복시키지 않으면 효율이 떨어집니다.

추나치료는 한의사가 직접 경추 관절의 가동성을 평가하고, 굳어있는 관절을 회복시키며 신경 주변 긴장을 풀어주는 치료입니다.  관절 염증이 동반된 경우 약침치료를 함께 받으시면 더욱 효과적입니다. 근육만 일시적으로 풀어주는 것이 아니라 관절 기능 자체를 회복시키는 것이 핵심적인 차이입니다.

Q. 베개나 자세 같은 생활 관리도 알려주시나요?

네, 안내받으실 수 있습니다. 내원하시는 한의원에서 현재 상태에 대한 진단을 꼼꼼히 받으신 후,  현재 경추 상태에 맞는 관리법 등 일상에서 신경근 자극을 줄이는 방법을 안내받으실 수 있습니다. 또한 단축된 흉근·상부 승모근 스트레칭과 약화된 심부 경추 굴곡근 강화 운동도 함께 지도받으시면 치료 효과가 훨씬 오래 유지됩니다.

Q. 건강보험과 실손보험 적용이 되나요? 비용은 얼마인가요?

추나치료는 연 20회 건강보험이 적용됩니다. 침치료와 추나치료를 함께 받으실 경우 본인부담금은 대략 3~5만원대인 경우가 많으나, 증상 상태와 치료 내용에 따라 달라질 수 있으므로 내원하시는 한의원에서 확인하시는 것이 정확합니다. 실손보험 적용 여부는 가입하신 시기와 상품 약관에 따라 다르므로 이부분은 보험사에 직접 확인하시는 것을 권장드립니다.

현재 말씀 주신 정도라면 충분히 보존적 치료로 접근 가능한 상황으로 보입니다만,
1년 이상 반복된 만성 상태인 점을 감안하면 주 2~3회 기준 최소 6~8주 이상 꾸준한 치료가 필요할 것으로 보입니다. 척추신경추나의학회 홈페이지 우측 '근처 정회원 한의원 찾기'를 통해 가까운 학회 정회원 한의원을 찾아보실 수 있습니다. 쾌유를 빕니다.