안녕하세요, 몇 달째 지속되는 불편감으로 고생이 많으셨겠습니다.

말씀 주신 증상 패턴은 경추 관절 기능 이상과 상부 승모근·후두하근의 만성 긴장이 복합적으로 작용하고 있는 것으로 보입니다.

저녁에 더 심해지는 것은 하루 종일 누적된 자세 부하가 쌓이면서 경추 주변 근육의 피로가 한계에 달했기 때문입니다
뒤통수까지 당기는 통증은 후두하근과 상부 승모근의 만성 긴장이 후두신경을 자극하면서 나타나는 긴장성 두통 패턴과 일치하는데요,
잠을 잘못 잔 날 목 회전이 힘들어지는 것은 경추 관절의 가동성이 이미 제한되어 있어 작은 자극에도 급성 악화가 반복되는 상태를 의미합니다.

집안일이나 컴퓨터 작업처럼 고개가 앞으로 나오는 자세가 반복되면 가슴 근육과 상부 승모근은 단축되고 중하부 승모근과 심부 경추 굴곡근은 약화되는 상부교차증후군이 동반되는 경우가 많습니다. 이 근육 불균형이 경추에 지속적인 부하를 가하면서 증상이 반복되는 구조입니다.

Q. 추나치료가 도움이 될 수 있나요?

네, 도움이 됩니다. 현재 말씀 주신 증상은 추나치료가 잘 적용되는 전형적인 적응증입니다.

경추 관절의 가동성을 회복시키는 관절가동추나와 후두하근·상부 승모근 긴장을 풀어주는 근막 이완 추나를 중심으로 진행하며, 상부 흉추 정렬 교정을 함께 진행합니다.
관절 염증이 동반된 경우 약침치료를 함께 받으시면 뒤통수 통증과 뻣뻣함이 더 빠르게 완화됩니다.

치료와 함께 단축된 흉근·상부 승모근 스트레칭, 약화된 중하부 승모근 강화 운동 등 생활 관리도 함께 안내받으시면 치료 효과가 훨씬 오래 유지됩니다.

Q. 괜찮은 한의원은 어떻게 찾을 수 있나요?

척추신경추나의학회 홈페이지 우측 '근처 정회원 한의원 찾기'를 통해 정회원 한의원을 찾아보실 수 있습니다.
쾌유를 빕니다.