자세가 틀어진 건지 골반과 허리 쪽이 계속 불편해요 > Q&A | 척추신경추나의학회

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자세가 틀어진 건지 골반과 허리 쪽이 계속 불편해요

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작성자 윤소리 (경기도 남양주시) 조회 202회 작성일 26-08-29 13:50

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육아와 집안일을 하면서 요즘 허리랑 골반이 자꾸 한쪽으로 당기는 느낌이 들어요. 아이를 안고 있다가 내려놓을 때 더 뻐근하고, 저녁이 되면 어깨 높이도 약간 다르게 느껴지는데... 통증이 아주 심한 건 아닌데 몇 달째 비슷해서 그냥 자세 문제인지, 다른 치료가 필요한지 헷갈립니다. 며칠 전에 물리치료를 잠깐 받아본 적이 있는데 그때만 조금 나아졌어요. 이게 한쪽만 계속 아픈 경우에도 그 부위만 보는지, 아니면 척추나 골반까지 같이 확인하는지 궁금합니다. 급하게 아파진 건 아니어서 더 늦기 전에 가야 하는지도 알고 싶어요.

답변 1

안녕하세요? 집안일을 하면서 한쪽 허리와 골반이 아픈 증상을 호소하셨네요.

아이를 안고 내릴 때 더 뻐근한 통증을 느끼시구요.

보통 자신이 많이 쓰는 방향이 있습니다. 대개 오른손잡이는 오른쪽에 문제가 생길 확률이

높은데요. 그쪽으로 많이 써서 그렇습니다. 환자분의 경우도 한쪽으로 통증과 당김이

생겼다는 것은 그 쪽의 근육과 신경에 문제가 생겼다는 것을 의미합니다.

아이를 내리고 올릴 때 큰 힘을 갑자기 쓰게 되니까 더 뻐근해지구요. 근육과 인대가

무게를 더 견뎌야 하거든요.

통증이 심하지 않을 때 빨리 치료하는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.

통증이 이미 심해져서 갔을 때는 시간과 비용이 더 오래 그리고 더 많이 소요될 수 있

습니다.

가까운 정회원 한의원 검색하셔서 치료받으시길 바랍니다.


보통 잘못된 자세가 오래 되면 구조적인 변화가 생기면서 통증이 발생합니다.

한 부분이 아프다고 해서 그 부분만 보지 않구요. 통증을 유발시킨 요인이 어떤 것인지를

찾아서 이를 해결하려고 노력합니다. 예를 들어 목이 아픈데, 어깨의 인대가 주요 원인이

었다면 이를 찾아서 해결해야 목이 좋아집니다.
답변작성일 2026-08-31 15:59:09