안녕하세요. 제가 두 달쯤 전에 계단 내려가다 오른쪽 발목을 접질렀습니다. 처음 며칠은 붓기도 있었는데 지금은 겉으로 보면 거의 멀쩡합니다. 그런데 오래 걷거나 발을 안쪽으로 돌리면 복숭아뼈 바깥쪽이 아직 좀 아프네요. 특히 야근하고 피곤한 날엔 평소보다 더 신경 쓰입니다.
처음에는 시간이 지나면 다 낫겠지 하고 운동을 쉬었습니다. 좀 괜찮아진 것 같아서 다시 걷기 운동을 시작했는데 그 다음날 또 뻐근하고. 그래서 스트레칭도 해봤다가 며칠 쉬었다가 반복하고 있습니다. 아예 걷기 힘든 정도는 아니고 일상생활은 다 합니다. 다만 예전 같으면 아무렇지 않았을 동작에서 발목이 한번씩 불편하니까 찜찜하네요.
요즘은 아침에 일어나서 발목을 돌려보는 게 습관이 됐습니다. 괜찮은 날도 있고 좀 뻗뻗한 날도 있습니다.
이런 상태에서 추나 치료가 도움이 될 수 있는지 아니면 다른 치료가 필요한지 직접 병원에 가봐야 알 수 있는지 어떤지 궁금합니다 평생 이렇게 살아야하나 싶어요