한 달쯤 전에 배드민턴을 치다가 오른쪽 어깨를 좀 무리한 것 같습니다. 뒤쪽으로 넘어가는 공을 받으려고 팔을 크게 뻗었는데 그때 찌릿한 느낌이 있었어요. 처음 며칠은 그냥 근육이 놀랐겠거니 하고 넘겼습니다. 그런데 아직도 팔을 위로 들거나 뒤로 돌리면 어깨 앞쪽이 아프네요.

집에서 아이를 안아 올릴 때도 아프고 빨래를 높은 곳에 널 때 특히 불편합니다. 가만히 있으면 괜찮은데 특정 동작에서만 아파요. 진통제도 먹어보고 파스도 붙여봤지만 그때뿐이고 별로 달라지지는 않았습니다. 추나요법을 알아보고 있는데 도수치료나 일반 물리치료하고 실제로 어떤 차이가 있는지 잘 모르겠어요. 받는 방식이나 치료하는 부위가 다른 건지요.

집안일을 안 할 수는 없어서 그것도 좀 걱정입니다. 치료받고 나면 팔을 위로 올리거나 무거운 물건을 드는 동작은 피해야 하나요? 아이가 아직 어려서 안아 달라고 할 때가 많거든요. 지난주에는 좀 괜찮아진 것 같았는데 주말에 청소하고 나니 다시 아프고. 계속 이러니까 신경 쓰이네요. 도움 주시면 감사하겠습니다.