40대 남자입니다. 컴퓨터 작업이 많아서 그런지 목 뒤(후두부 아래)랑 어깨 윗부분이 항상 뻐근하고, 심할 때는 관자놀이 쪽으로 두통까지 이어집니다. 특히 오후 늦게나 야근 후에 더 심하고, 아침엔 그나마 괜찮다가 오래 모니터 보면 다시 올라와요.
예전에 신경과에서 머리 CT는 정상이라고 했고, 목 디스크는 MRI까지는 안 찍었습니다. 마사지샵에서 풀면 잠깐 괜찮은데 며칠 지나면 다시 똑같고요. 요즘은 고개를 뒤로 젖힐 때 목이 뻣뻣하고 가끔 ‘뚝’ 소리도 나서 걱정됩니다.
추나요법이 이런 두통/목통증에도 도움이 되는지, 혹시 위험하진 않은지(목은 무섭다는 얘기를 들어서요) 궁금합니다. 치료 받으면 보통 몇 주 정도, 몇 회 정도 받아야 하는지랑, 치료 받는 동안 피해야 할 운동이나 자세가 있는지도 알려주세요. 그리고 보험 적용/비용도 대략 어느 정도인지 궁금합니다.