안녕하세요 40대 중반 여성입니다. 사무직이라 하루에 컴퓨터를 8~10시간 정도 하는데, 1년 전부터 목 뒤쪽이랑 오른쪽 어깨 윗부분이 늘 뭉친 느낌이고, 심하면 관자놀이 쪽으로 두통이 올라옵니다. 특히 오후 4~5시쯤 되면 목이 뻣뻣해지고 뻐근함이 심해져요. 아침에 일어났을 때도 목이 개운하지가 않습니다.
신경과에서 큰 이상은 없다고 했고, 정형외과에서 X-ray 찍으니 일자목 얘기 들었고요. 마사지/스트레칭/파스는 그때뿐이고, 진통제는 자주 먹기가 부담됩니다. 그리고 종종 오른손 손끝이 저린 것 같기도 한데(특히 마우스 오래 잡으면), 이게 목 때문인지 손목 때문인지 애매합니다.

이런 경우 추나요법이 자세 교정이나 경추 정렬? 같은 데 도움이 되는지, 두통까지 같이 줄어드는 케이스가 실제로 있는지 궁금합니다. 혹시 손저림이 있을 때는 추나 받기 전에 MRI나 신경검사를 먼저 해봐야 하는지도요