계단 오르내릴 때 무릎 앞쪽이 너무 아픈데 추나치료로도 도움될까요
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작성자 김선경 (경기도 광주시) 조회 63회 작성일 26-05-28 18:26본문
안녕하세요. 30살 여성입니다. 한 4개월 전부터 오른쪽 무릎 앞쪽이 찌릿하고 욱신거리는 통증이 계속 있어요. 평소에는 참을 만한데 계단 내려갈 때 특히 더 아프고, 오래 앉아 있다가 일어설 때도 무릎이 뻣뻣하면서 바로 펴기가 불편합니다. 쪼그려 앉거나 무릎 꿇는 자세도 힘들고요.
정형외과에서는 큰 문제는 없다고 해서 소염진통제랑 물리치료를 받아봤는데 그때만 좀 괜찮고 다시 아픕니다ㅠㅠ 운동은 원래 가볍게 러닝했는데 지금은 아파서 거의 못 하고 있어요. 무릎 자체 문제인지 골반이나 자세 불균형 때문에 같이 오는 건지도 궁금합니다.
추나치료를 받으면 이런 무릎 통증에도 도움이 되는지, 이런 경우에는 보통 어느 정도 기간 치료를 받아야 하는지 알고 싶습니다. 감사합니다!
정형외과에서는 큰 문제는 없다고 해서 소염진통제랑 물리치료를 받아봤는데 그때만 좀 괜찮고 다시 아픕니다ㅠㅠ 운동은 원래 가볍게 러닝했는데 지금은 아파서 거의 못 하고 있어요. 무릎 자체 문제인지 골반이나 자세 불균형 때문에 같이 오는 건지도 궁금합니다.
추나치료를 받으면 이런 무릎 통증에도 도움이 되는지, 이런 경우에는 보통 어느 정도 기간 치료를 받아야 하는지 알고 싶습니다. 감사합니다!
답변 1개
경기도 광주시 송정한의원 김원식 원장입니다. 문의하신 질문에 답변드리겠습니다.
김선경 님의 증상은 무릎을 잡아주는 허벅지 근육의 긴장과 불균형에서 유발된 증상으로 보입니다. 예를 들어 갑자기 러닝을 시작했다던가 하는 일시적인 무리로 인한 증상이면 가볍게 근육을 풀어주는 치료로도 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 반복해서 재발하는 경우 말씀하신 대로 골반의 비틀림이나 족부 아치의 문제가 원인일 수 있습니다.
우선은 러닝과 같은 서서 체중을 지지하며 하는 운동은 잠시 중단하시고 가벼운 허벅지 앞쪽에 대한 스트레칭부터 시도해 보실 것을 권유 드립니다. 단, 스트레칭을 할 때 근육이 땅기는 느낌 외에 무릎 앞쪽이나 안쪽에 통증이 느껴진다면 바로 중단하셔야 합니다.
이런 유형의 무릎 통증은 통상적인 한의원 치료에 도움을 받을 수 있으며, 필요한 경우 추나를 병행할 수 있습니다. 치료 기간은 환자마다 처해 있는 상황(근무 환경, 취미, 생활습관, 체형 및 자세 등)이 모두 다르므로 단정적으로 답변 드리기는 어렵다는 점 양해 부탁드립니다.
정확한 원인 진단과 치료를 위해서는 빠른 시일 내 가까운 한의원을 찾아 진료를 받아보실 것을 권유 드립니다.
김선경 님의 증상은 무릎을 잡아주는 허벅지 근육의 긴장과 불균형에서 유발된 증상으로 보입니다. 예를 들어 갑자기 러닝을 시작했다던가 하는 일시적인 무리로 인한 증상이면 가볍게 근육을 풀어주는 치료로도 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 반복해서 재발하는 경우 말씀하신 대로 골반의 비틀림이나 족부 아치의 문제가 원인일 수 있습니다.
우선은 러닝과 같은 서서 체중을 지지하며 하는 운동은 잠시 중단하시고 가벼운 허벅지 앞쪽에 대한 스트레칭부터 시도해 보실 것을 권유 드립니다. 단, 스트레칭을 할 때 근육이 땅기는 느낌 외에 무릎 앞쪽이나 안쪽에 통증이 느껴진다면 바로 중단하셔야 합니다.
이런 유형의 무릎 통증은 통상적인 한의원 치료에 도움을 받을 수 있으며, 필요한 경우 추나를 병행할 수 있습니다. 치료 기간은 환자마다 처해 있는 상황(근무 환경, 취미, 생활습관, 체형 및 자세 등)이 모두 다르므로 단정적으로 답변 드리기는 어렵다는 점 양해 부탁드립니다.
정확한 원인 진단과 치료를 위해서는 빠른 시일 내 가까운 한의원을 찾아 진료를 받아보실 것을 권유 드립니다.
답변작성일 2026-05-29 16:19:15
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