안녕하세요~ 문의주신 부분에 대해 답변 드립니다.

아침에 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 아프고 오래 서 있으면 심해지는 양상은 족저근막염에서 흔히 나타납니다. 다만 수개월간 치료에도 호전이 크지 않다면, 신경 압박 등 다른 원인이 있는지도 함께 확인하는 것이 좋겠습니다.

추나치료도 상태에 따라 고려할 수 있습니다. 발과 발목의 움직임, 종아리 근육의 긴장 등을 평가해 움직임을 개선하고 발바닥에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움을 주는 방식입니다. 다만 추나만으로 완치를 보장하는 것은 아니며, 다른 부분에 대한 진단과 침 / 약침 등의 추가 치료도 고려해 보아야 합니다. 적절한 운동과 활동량 조절을 함께 하는 것이 중요합니다. 추나 자체는 바늘을 사용하는 치료가 아니므로, 주사에 대한 부담도 진료 시 편하게 말씀하셔도 됩니다.

엑스레이나 다른 검사를 반드시 미리 받고 오실 필요는 없습니다. 우선 진찰한 뒤 증상과 기존 치료 경과에 따라 검사 필요성을 판단할 수 있습니다. 대부분의 한의원에서 초음파 장비 등으로 검사가 가능합니다. 혹시 이미 촬영한 영상이나 검사 결과가 있다면 가져오시면 매우 도움이 됩니다.

치료 후 출퇴근이나 가벼운 산책은 대체로 가능하지만, 당일 통증과 치료 내용에 따라 활동량은 조절해야 합니다.
현재 걸을수록 아프거나 다음 날 아침 통증이 더 심해진다면 걷는 양을 줄이세요. 평소 스트레칭이나 마사지도 통증을 참으면서 강하게 하기보다는, 현재 상태에 맞는 방법인지 점검받으시길 권합니다. 근처 가까운 한의원에 내원하셔서 편하게 상담받으시길 바랍니다.