출산 이후 아이를 씻기거나 집안일을 하면서 몸을 숙이는 동작이 반복되고, 저녁이 될수록 등 가운데 통증이 심해져 많이 불편하신 상태로 보입니다.

말씀하신 것처럼 가만히 있을 때는 괜찮고 몸을 숙였다 일어나거나 옆으로 돌릴 때 통증이 나타난다면, 단순히 허리 문제라기보다는 흉추와 갈비뼈 주변 관절의 움직임이 떨어지고 척추기립근·능형근 등 등 주변 근육에 반복적인 부담이 쌓여 발생하는 근골격계 통증일 가능성이 높습니다. 출산 후에는 아이를 안거나 수유하고 씻기는 과정에서 등이 둥글게 굽은 자세를 오래 유지하는 경우가 많아 이런 증상이 흔히 나타날 수 있습니다.

추나치료와 도수치료는 모두 손을 이용하지만 치료 방식에는 차이가 있습니다. 추나는 한의사가 척추와 관절의 움직임을 평가한 뒤 관절가동과 근육·근막 이완을 함께 시행하는 치료이고, 도수치료는 주로 물리치료사가 근육 이완과 관절 움직임 회복, 운동치료 등을 시행합니다. 일반적인 물리치료는 온열·전기치료 등으로 통증과 근육 긴장을 줄이는 데 초점을 둡니다.

현재처럼 특정 자세와 움직임에서 통증이 반복되는 경우에는 단순 물리치료만 받기보다는 흉추와 견갑골, 갈비뼈의 움직임까지 함께 평가하고 치료받는 것이 좋습니다. 추나와 침치료를 함께 시행하면서 등 주변의 긴장을 줄이고 움직임을 회복시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.

일반적인 자세 불균형과 근육·관절의 기능적인 문제라면 주 1~2회 정도, 2~4주 치료하면서 호전 정도를 확인할 수 있습니다. 다만 통증이 지속적으로 심해지거나 밤에도 아프고, 호흡할 때 심한 통증이나 팔·다리 저림 등의 증상이 동반된다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.

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